ibuprofen

Remediile pentru anxietate ar trebui sa includa intotdeauna uleiurile esentiale. Daca cauti remedii pentru anxietate ai ajuns la locul potrivit. Terapiile somatice, alternative, masajele si uleiurile esentiale te pot ajuta sa controlezi si sa previi anxietatea in mai multe moduri.
Am decis sa va spun cate ceva despre uleiurile esentiale terapeutice gama YOUNG LIVING  pe care le folosesc de mai bine de 7 ani, care imi dau o satisfactie de 100% si mie personal mi-au schimbat viata . Pentru ca intalnesc din ce in ce mai multe persoane care vin la terapie acuzand si atacuri de panica sau anxietate, la care pe langa alte terapii folosesc si terapia Raindrop sau adaug uleiurilie esentiale, mai jos va spun cate ceva despre cum actioneaza uleiurile esentiale in aceste cazuri.
ulei esential
De ce uleurile esentiale sunt ideale pentru anxietate?
In primul rand sunt usor de folosit. Le poti folosi in timpul zilei ca parfum, le poti difuza in casa ta, la locul de munca sau le poti purta in buzunar.
Pot fi folosite in uleiul de masaj, in meditatii si pentru concentrare.
Uleiurile esentiale ajuta corpul sa isi recapete echilibrul fara efectele secundare ale produselor pe baza de chimicale.
Este important ca ele sa fie pure pentru ca majoritatea uleiurilor esentiale de pe piata sunt doar aromatice, nu si terapeutice si contin chimicale ce pot fi daunatoare corpului.
Cel mai incantator si de ajutor este faptul ca uleiurile esentiale pot penetra imediat membrana celulelor, se difuzeaza in sange si tesuturi instant, in decurs de secunde. Ele strabat bariera creier-sange in secunde si ajung la amigdala si la creierul limbic cu influenta asupra hipotalamusului care este centrul creierului hormonal.

De ce este important?
Amigdala este creierul emotional ,unde sunt controlate si stocate emotiile. Anxietatea, furia, frica, depresia si bucuria isi au originea aici.
Hipotalamusul este responsabil cu eliberarea hormonilor care au efect asupra intregului corp, inclusiv asupra nivelului energetic al corpului tau, a dispozitiei tale, a starii de anxietate.
Inspirand uleiurile esentiale poti reduce stresul, anxietatea si orice trauma emotionala, pe loc.Ceea ce le face ideale ca remedii pentru acasa.

Care este diferenta intre stres si anxietate?
Deseori sunt confundate.
Multe dintre uleiurile esentiale se suprapun in tratarea anxietatii si a stresului.

Ce este stresul?
Stresul este raspunsul corpului la stimuli, care pot fi din diferite surse care pot fi pozitivi sau negativi.
 De exemplu sportul poate fi un stimul pozitiv dar poate avea si efect negativ. Te poate ajuta sa te eliberezi de stresul de la servici dar facut in exces induce prea mult stres asupra muschiilor si o stare de epuizare si durere.

Ce este anxietatea?
Este o emotie bazata pe frica care creaza un raspuns emotional si fizic in corp. Daca nu recunosti simptomele anxietatii sau nu reusesti sa o controlezi iti poate afecta starea de bine fizica si emotionala.

Simptomele anxietatii sau ce sisteme ale corpului afecteaza:
Somnul -dificultatea de a adormi sau de ramane adormit
Sistem respirator -senzatia ca nu ai aer sau o respiratie prea rapida
Sistem cardiovascular -palpitatii si ritm cardiac alert
Sistem digestiv -stomac agitat, diaree, lipsa gustului si a foamei
Sistem imunitar -infectie in corp
Sistem endocrin -oboseala, dezechilibru hormonal, ameteala
Sistem muscular si osos- intepenire, tensiune musculara, dureri de cap

Care sunt simptomele emotionale?
Frica -pierderea controlului, sentimental ca nu te poti schimba
Neliniste -sentiment de insecuritate, te simti coplesit
Dispozitie -instabilitate, iritabilitate, tristete
Concentrare -slaba concentrare, uiti repede
Instabilitate emotionala

Deci cand vorbim despre anxietate trebuie sa vedem componentele fizice si emotionale. Uleiurile esentiale sunt ideale pentru acest caz pentru ca se adreseaza partii spirituale, fizice si emotionale ale corpului.

Ce uleiuri esentiale se folosesc pentru anxietate?
Chimia fiecarei persoane este diferita si uleiurile care se folosesc pot fi diferite. De aceea, ceea ce este cel mai bun remediu pentru unul nu este si pentru celalalt.
O idee buna ar fi sa alegem un tip sau doua de uleiuri ca sa le folosim si sa observam care ne foloseste cel mai bine.
Este bine sa notam inainte de a le folosi starile noastre pentru ca apoi sa putem observa cum ele dispar prin folosirea uleiurilor. Sa ne scriem experientele ca sa putem recunoaste si sa ne amintim schimbarile.
Sunt trei categorii de uleiuri esentiale pentru anxietate:
1.Uleiurile esentiale care se adreseaza componentei emotionale
2.Uleiurile esentiale care se adreseaza componentei fizice care sunt tonice pentru rinichi si inima
3.Uleiurile esentiale care se adreseaza atacurilor de frica extreme (panica si anxietate)

Uleiurile esentiale care se adreseaza componentei emotionale pentru anxietate:
Sunt uleiuri esentiale cu proprietati sedative care vor calma si linistii mintea.

Ulei esential de Musestel roman/Roman Chamomile -pentru neliniste, depresie, insomnie
Ulei esential de Muscata/Geranium -ajuta la eliberarea amintirilor negative si a tensiunii nervoase. Inaltator.
Uleiul esential de Lavanda/ Lavander -reduce stresul mental, este unul dintre cele mai cunoscute pentru eliberarea de anxietate
Uleiul esential de Maghiran/Marjoram-planta fericirii. Calmant nervos.
Uleiul esential de Lemn de Santal/Sandalwood-stimuleaza centrul limbic al creierului, centrul emotiilor.
Uleiul esential de Valeriana/Valerian–impamanteaza, relaxant si echilibrant emotional.
Ulei esential de Bergamota/Bergamot -calmeaza si eleveaza. Proprietati antidepresive
Ulei esential de Iasomie/Jasmine -relaxeaza si eleveaza. In depresii si epuizare nervoasa.
Ulei esential de Piper negru/Black Pepper-stimuleaza si energizeaza.
Ulei esential de Mandarine/Tangerine-contine esteri si aldehide care sedeaza si calmeaza, ajuta in anxietate si nervozitate.
Ulei esential de Portocale/Orange -eleveaza mintea, aduce, bucurie si pace. Studiile arata ca are abilitatea de a combate depresia si stimuleaza imunitatea.
Uleiul esential de Roinita/Melissa-elibereaza emotiile inimii. Folosit in depresie, insomnie si anxietate.
Ulei esential de Flori de Portocal/Neroli Absolute-relaxant natural folosit in tratarea depresiei si anxietatii. Inaltator.

Amestecuri de uleiuri esentiale profesionale:
Pace si Liniste/Peace and Calming
Curaj/Valor
Bucurie/Joy

Majoritatea acestor uleiuri listate pentru anxietate sunt remedii naturale si pentru stress.

Care uleiuri esentiale se adreseaza componentei fizice?

In medicina orientala se considera ca in stari de anxietate exista un dezechilibru al Rinichilor si al Inimii.
Urmatoarele uleiuri esentiale sunt considerate tonice pentru Rinichi si Inima:

Ulei esential de Chiparos/Cypress
Ulei esential de Lavanda/Lavander
Ulei esential de Lamaie/Lemon
-In medicina orientala se considera ca in stari de an
Ulei esential de Maghiran/Marjoram
Ulei esential de Rozmarin/Rosemary
-trezeste constiinta, reduce anxietatea
Ulei esential de Cimbru/Thyme -elibereaza de frica de o cauza cunoscuta. Re-echilibreaza emotional
Ulei esential de Vetiver -reda stabilitatea, impamanteaza.
Ulei esential de Paciuli/Patchouli -sedativ, calmant, relaxant. Ajuta in reducerea anxietatii. Are efect asupra sistemului nervos simpatic.
Ulei esential de Flori de Portocal/Neroli Absolute -relaxant natural folosit in tratarea depresiei si a anxietatii. Inaltator.

Care sunt uleiurile esentiale pentru Frica extrema, Atacuri(atacuri de panica sau anxietate)?
Uleiurile esentiale care impamanteaza si aliniaza corpul si mintea vor ajuta in atacurile de frica, panica si anxietate:
ate:

Ulei esential Muscata/Geranium
Ulei esential Lamaie/Lemon
-aduce claritate si purifica spiritul.
Ulei esential Vetiver
Ulei esential Ylang Ylang
-echilibreaza energiile si restaureaza pacea si increderea
Ulei esential Iasomie/Jasmine
Ulei esential Trandafir/Rose
Ulei esential Roinita/Melissa
Ulei esential Flori de Portocal/Neroli Absolute

Amestecuri de uleiuri esentiale create profesional:
Pace si liniste/Peace and Calming
Timpul Prezent/Present Time
Citrus Fresh

 

Astfel se poate vedea cum uleiurile esentiale sunt ideale ca remedii in anxietate.
Pot fi folosite doar ele sau pot fi usor combinate cu alte tehnici de relaxare ca yoga, tai chi, meditatia ,in terapia raindrop.
E simplu si placut sa vezi cum ti se schimba starea de spirit dintr-o clipa in alta atunci cand incepi sa folosesti darurile naturii . Uleiurile esentiale se pot aplica direct pe piele sau diluate, se pot inhala direct din palme sau dintr-un difuzor de aromoterapie cu ultrasunet, se pot ingera diluate sau simple. Insa pentru uleiurile care se si pot bea aveti nevoie de sfatul terapeutului in functie de problemele de care suferiti.
Pentru orice intrebari si sfaturi referitoare le uleiurile esentiale si nu numai va stau la dispozitie la e-mail Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.

*ATENTIE!!!   TOATE ULEIURILE DESCRISE MAI SUS SE REFERA STRICT LA ULEIURILE ESENTIALE DIN GAMA YOUNG LIVING , SINGURELE CERTFICATE IN LUME CA FIIND CELE MAI PURE !!! SINGURELE CARE SUNT FOLOSITE IN CENTRUL SAKURA SI PENTRU CARE GARANTEZ !!!

Fiziokinetoterapeut,
   Claudia Maria Sandru

 

Acest site foloseste cookies.Prin continuarea navigării vă daţi acordul. Afla mai multe